لماذا يرغب الناس في تخصيص ساعات طويلة للعب لعبة الشطرنج؟ ولماذا تتزايد شعبيتها خصوصا بين رجال الأعمال والساسة والأشخاص الذين يرغبون في تعزيز العقلانية لديهم.
إليك في هذا المقال فوائد لعبة الشطرنج للكبار والصغار على حد سواء:
يطور الشطرنج القدرة على الرؤية من منظور شخص آخر
يتعلم لاعبو الشطرنج المهرة توقع تحركات الخصم التالية، للتنبؤ بما سيفعله شخص آخر بعد ذلك، يجب على اللاعب تطوير القدرة على تبني منظور شخص آخر واستنتاج الإجراء الذي من المحتمل أن يتخذه.
يسمي علماء السلوك هذه القدرة على رؤية “نظرية العقل” من وجهة نظر أخرى، إنها قدرة ضرورية لممارسة التعاطف وبناء علاقات اجتماعية صحية.
وجدت دراسة (اطلع عليها من هنا) أجريت عام 2019، أن الشطرنج يطور هذه القدرة على تبني وجهات النظر لدى الأطفال الذين يمارسون اللعبة.
يتوافق هذا مع قدرة الفلسفة على تعليمنا الإنفتاح على آراء مختلفة واحترام المذاهب المختلفة، حيث كل شخص لديه وجهة نظر وتفكير خاص به.
الشطرنج يحسن الذاكرة
قد لا يكون من المستغرب معرفة أن لاعبي الشطرنج الخبراء لديهم مهارات ذاكرة قوية، بعد كل شيء، تتضمن اللعبة حفظ مجموعات عديدة من الحركات ونتائجها المحتملة.
من المثير للاهتمام أيضًا ملاحظة أن لاعبي الشطرنج ذوي الخبرة يظهرون أداءً أعلى يتعلق بنوع معين من الذاكرة: الذاكرة السمعية، هذه هي القدرة على تذكر ما تعلمته من خلال السمع.
إقرأ أيضا:أرقام: الشعوب تفضل الولايات المتحدة الأمريكية على روسيا والصينفي إحدى التجارب، قارن الباحثون قدرة الاسترجاع لدى لاعبي الشطرنج الخبراء مع قدرة الأشخاص الذين ليس لديهم خبرة في هذه اللعبة، وجدوا أن لاعبي الشطرنج كانوا أفضل بشكل ملحوظ في تذكر قوائم الكلمات التي سمعوها من الأشخاص الذين لم يلعبوا الشطرنج مطلقًا.
يتمتع لاعبو الشطرنج المهرة أيضًا بقدرة أفضل من المتوسط على تذكر الأنماط المرئية والتعرف عليها بسرعة، والتي يعتقد الباحثون أنها تأتي من حفظ أوضاع الشطرنج المعقدة.
الشطرنج يحسن التركيز
يعتبر التركيز إحساسًا مفيدًا للغاية للمشاركة الكاملة، حيث تعمل بأعلى مستوى أداء في مهمة صعبة، غالبًا ما يدخل لاعبو الشطرنج في تركيز عالي جدا لدرجة أنه لا يفكر في أي سوى كيف يمكن أن يتغلب على الخصم والخطوة القادمة وعواقبها وفوائدها بالنسبة له.
لاحظ الباحثون، الذين يدرسون نشاط الدماغ، أن موجات ثيتا ترتفع في مخطط كهربية الدماغ (EEGs) المأخوذة عندما يكون الناس في حالة تركيز عالي.
أظهرت الدراسات نفس المستويات العالية من موجات ثيتا في عمليات مسح الدماغ للاعبي الشطرنج ذوي الخبرة خلال مباريات الشطرنج المتزايدة الصعوبة.
يرفع الشطرنج من إبداعك
اختبر باحثون في مدرسة بالهند مهارات التفكير الإبداعي لمجموعتين من الطلاب، تم تدريب مجموعة واحدة على لعب الشطرنج، والأخرى لم تكن كذلك.
طلبت الاختبارات من الطلاب التوصل إلى استخدامات بديلة للعناصر الشائعة وتفسير الأنماط والمعنى في أشكال مجردة.
إقرأ أيضا:دور المغرب في مكافحة التغير المناخيالطلاب الذين لعبوا الشطرنج سجلوا درجات أعلى في الاختبارات، خلص الباحثون إلى أن لعبة الشطرنج تزيد من قدرة الطلاب على ممارسة التفكير الإبداعي والمتشعب.
يؤدي الشطرنج إلى اكتساب مهارات تخطيط أفضل
تشتهر ألعاب الشطرنج بفترات طويلة من التأمل الصامت، حيث يفكر اللاعبون في كل حركة، يقضي اللاعبون وقتًا في توقع ردود خصومهم ومحاولة توقع كل الاحتمالات.
هذه العادة الذهنية ونتحدث عن التأمل والتخطيط الدقيق هي إحدى الفوائد الصحية المعرفية للعب الشطرنج.
حسب دراسة أجرتها Behavioral scientists أظهرت المجموعة التي لعبت الشطرنج بانتظام مهارات تخطيط أفضل بكثير من المجموعة التي لم تلعب الشطرنج، أيضًا قضى الأشخاص في مجموعة الشطرنج الكثير من الوقت في اتخاذ القرارات أثناء الاختبار.
يمكن أن يجعل الشطرنج العلاج أكثر فعالية
يلعب بعض المستشارين والمعالجين الشطرنج مع العملاء كوسيلة لزيادة الوعي الذاتي وبناء علاقات علاجية أكثر فعالية.
تتيح لك لعبة الشطرنج، التي تعتبر استراتيجية علاجية إبداعية، رؤية ردود أفعالك تجاه التوتر والتحديات التي تظهر أثناء المباراة.
المعالج الخاص بك موجود لمساعدتك في تقييم ردودك ومعرفة المزيد حول سبب استجابتك للمشاكل بالطريقة التي تتعامل معها.
يساعد الشطرنج على مكافحة الخرف
في مراجعة بحثية أجريت عام 2019، وجد العلماء أن متطلبات المرونة العقلية المعقدة في لعبة الشطرنج يمكن أن تساعد في حماية كبار السن من الخرف.
إقرأ أيضا:حقيقة النشيد الوطني الاسرائيلي ليرتعد كل سكان مصر وكنعانوجد الباحثون دليلاً على أن اللعبة، التي تتحدى الذاكرة والحساب والمهارات البصرية المكانية وقدرات التفكير النقدي، قد تساعد في تقليل التدهور المعرفي وتأجيل آثار الخرف مع تقدمك في العمر.
يتغلب الشطرنج على مشاكل ذهنية وعقلية متعددة
في دراسة أجريت عام 2016 على 100 طفل في سن المدرسة يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، أدرج الباحثون لعب الشطرنج بانتظام في نهج علاجي متعدد الأوجه.
شهد الطلاب الذين شاركوا في طريقة العلاج هذه انخفاضًا بنسبة 41 في المائة في كل من عدم الانتباه والإفراط في النشاط بعد مسار العلاج.
من جهة أخرى لم تكن هناك أي دراسات واسعة النطاق لدعم استخدام تطبيقات الشطرنج للمساعدة في تقليل أعراض نوبات الهلع، في إحدى دراسات الحالة لعام 2017، تمكن الفرد الذي تعرض لنوبات هلع من استخدام تطبيق شطرنج على الهاتف لزيادة الشعور بالهدوء ومنع تقدم نوبة الهلع.
كان مفتاح النجاح هو العثور على المستوى المناسب من التحدي لجذب انتباهه وصرف الانتباه عن المشاعر غير السارة، بالنسبة لهذا المستخدم توفر مستويات الصعوبة من 2 إلى 4 المقدار المناسب من المشاركة.
إذا كنت تفكر في لعبة الشطرنج كهواية، فيجب أن تعلم أنها قد تستغرق وقتًا طويلاً، خاصة إذا كنت تخطط لإتقان اللعبة أو التنافس في البطولات.
إقرأ أيضا:
دروس من الشطرنج في ريادة الأعمال والحياة
أفضل لعبة شطرنج اون لاين للكمبيوتر والجوال
