تجربتي مع السنا للإمساك ، تعتبر السنا من الأعشاب الطبيعية الآمنة التي يعتمد عليها كثير من الناس في علاج الإمساك ؛ ومن ثم القضاء على عسر الهضم والصعوبات الخطيرة مع البراز ، والتي تزعج الكثير من المرضى ، وتمنعهم من الحركة بالطريقة الطبيعية ، وفيما يتعلق بالحديث عن السنا ، فإن الصفحة شبكة حصريات الإخباريية تهتم بإبراز تجربتي مع السنا للإمساك ، مع توضيح مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها أو اتباعها. عند استخدام هذه العشبة المفيدة.
تجربتي مع السنا للإمساك
يفضل الكثير من الناس استخدام الأعشاب الطبيعية ، بما في ذلك السنا ، بدلاً من تناول الأدوية أو العلاجات الطبية للقضاء على الإمساك. تتضح كل هذه التجارب في ما يلي:[1]
- وأكدت امرأة أنها تعاني من آلام شديدة في البطن مع الإمساك الذي استمر معها لأكثر من أسبوع ، ونصحها أحد أقاربها باستخدام السنا ، مما ساعدها على تنظيف القولون والقضاء على هذا الألم.
- أكد شخص آخر أنه يعاني من إمساك مزمن ، ولكن يمكنك أن تجد له علاجات طبية بعض الفوائد ، وعندما استخدم أعشاب السناميل حصل على نتيجة رائعة في تليين البراز ؛ ومن هنا خفته.
- وأكدت فتاة أخرى أن السنا ساعدها في تنظيف القولون بشكل عام والأمعاء الغليظة بشكل خاص ، خاصة أنها عانت من الانتفاخ والألم الشديد بسبب صلابة البراز وصعوبة تمريره.
شاهدي أيضاً: متى يبدأ مفعول السنا ومتى يبدأ تأثيره؟
إقرأ أيضا:في عهد الدولة السعودية تم توحيد صلاة الجماعة في المسجد الحرام خلف أربعة أئمةفوائد استخدام أعشاب السنا
تحتوي عشبة السنا على العديد من المركبات الطبيعية الملينة التي تساعد على تليين البراز وتسهيل عملية التخلص منه وتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي ، وتتضح فوائده فيما يلي:
-
علاج الإمساك: تحتوي هذه الأعشاب على مركب الجليكوزيد الذي يزيد من حركة الأمعاء. ثم القضاء على مشكلة الإمساك بعد خمس ساعات من تناوله أو أقل.
-
تطهير القولون: يلعب السنا دورًا مميزًا في تنظيف الأمعاء الغليظة والقولون من خلال التخلص من الفضلات المخزنة داخل الجسم مما يسبب مضاعفات وألمًا لا يستطيع البعض تحمله.
-
يعالج عسر الهضم: يساعد السنا في تخفيف مشكلة الغازات والانتفاخات التي تؤثر سلباً على المعدة ومن ثم القضاء على أعراض عسر الهضم وخاصة حرقة المعدة والقيء والغثيان.
-
إنقاص الوزن: تساعد هذه العشبة على تحسين عملية التمثيل الغذائي من خلال التخلص من النفايات داخل الخيمة باستمرار ومن ثم فقدان الوزن الزائد.
-
علاج البواسير: يقلل السنا من انتفاخ فتحة الشرج الخطير الناجم عن البواسير لما له من قدرة رائعة على تسهيل مرور البراز.
-
يقتل البكتيريا الضارة: يحتوي نبات السنا على مجموعة من الزيوت العطرية التي تساعد على منع انتشار البكتيريا الضارة. ومن ثم القضاء على الالتهابات التي تصيب هذه المنطقة.
انظر أيضًا: تجربتي مع السنا لفقدان الوزن
إقرأ أيضا:كيف اسوي لي كود خصم خاص فينيكيفية استخدام السنا لعلاج الإمساك
هناك مجموعة من الخطوات التي يجب تحضيرها أثناء تناول شاي السنامكي ، لعلاج مشكلة الإمساك والتخلص منه نهائياً. هذه الخطوات هي كما يلي:[2]
- انقع أوراق السنا في قدر به كمية كافية من الماء المغلي لمدة عشر دقائق على الأقل.
- بعد مرور هذه الفترة ، يتم ترشيح الأوراق عن طريق وضع الماء في كوب الشرب وإضافة ملعقة من السكر أو العسل حسب الرغبة.
- يمكن تناول كوب أو كوبين من هذه العشبة حسب توجيهات الطبيب عند الشعور بالانتفاخ أو الإمساك.
- يؤكد العديد من الأطباء المختصين على أهمية عدم تجاوز كمية السنا المستخدمة يومياً فقط 2 جرام ، حتى لا يعاني الجسم من أي مضاعفات خطيرة.
راجع أيضًا: كيفية استخدام السنا
مشروب السنا والنعناع لعلاج الإمساك
يعتبر هذا المشروب الطبيعي من أفضل المشروبات التي يمكن اللجوء إليها لتطهير القولون والقضاء على آلام البطن الناتجة عن الإمساك. وتتضح طريقة تحضيره كالآتي:
- اغسلي أوراق السنا والنعناع جيداً وضعيها في قدر من الماء المغلي لمدة ربع ساعة على الأقل.
- تصفية السنا والنعناع من الماء ؛ ثم ينقع الماء بهذا الخليط الطبيعي لفترة حتى يسخن ويمكن تناوله.
- خذ هذا التسريب المفيد في الصباح الباكر وعند الاستيقاظ من النوم ، كذلك يوصي بعض الخبراء بضرورة المشي بعد وقت قصير من تناوله للحصول على نتيجة جيدة.
جرعة السنا الآمنة لعلاج الإمساك
يؤكد جميع الخبراء على ضرورة تناول هذه العشبة الطبيعية بالجرعة المناسبة ، خاصة أن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. هذه الجرعة واضحة كما يلي:
إقرأ أيضا:ما اسم صوت السلاح-
الأطفال من سن 2 إلى 5 سنوات: فقط تناول نصف قرص من السنا أو نصف كوب من منقوع السنا عندما تشعر بالإمساك.
-
الأطفال من سن 6 إلى 12 سنة: يمكنك تناول حبتين من هذه الأعشاب ، مع خيار تناول 6 ملغ من السنا ، للحصول على نتيجة سريعة وملحوظة.
-
الأشخاص من سن 12 سنة والكبار: يمكن تناول حبتين من هذه الأعشاب بوزن لا يتجاوز 17 مجم حتى لا تؤثر على الجسم سلبًا.
-
كبار السن: يؤكد العديد من الأخصائيين على احتمال تناول كبار السن للسنا ، لكن من المهم ألا تتجاوز الجرعة 17 ملغ يوميًا.
حالات ممنوع أكل عشب السنامكي
هناك العديد من الحالات التي من المهم فيها منع تناول السناميل حتى لا تعاني من أي مضاعفات خطيرة ، وتتضح هذه الحالات على النحو التالي:[3]
- الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون بشكل عام والتهاب القولون التقرحي بشكل خاص.
- مرضى الانسداد المعوي.
- الحالات التي تشمل مميعات الدم أو مدرات البول.
- مرضى القلب والكلى والكبد.
- النساء الحوامل والمرضعات.
- المرضى الذين يعانون من الإسهال أو الجفاف.
- مرضى القرحة الهضمية.
- الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين.
انظر أيضًا: فوائد ومضار حبوب الخردل لفقدان الوزن
التفاعلات الدوائية للسنا
يتفاعل السنا مع العديد من العلاجات الطبية ويمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة يصعب تحملها. تتضح هذه التفاعلات الدوائية في ما يلي:
-
موانع الحمل: تتفاعل هذه العشبة الطبيعية مع هرمون الاستروجين الموجود في هذه الأدوية ، مما يثبط عمل هذا الهرمون ويسبب مشاكل خطيرة.
-
مميعات الدم: السنا هي إحدى تلك الأعشاب التي يمكن أن تؤدي إلى الإسهال المصحوب بنزيف ، خاصة عند تناول هذه الأدوية.
-
مدرات البول: تقلل هذه العوامل من مستوى البوتاسيوم في الجسم ، وهو ما يفعله السنا أيضًا.
الآثار الجانبية لأكل السنا
على الرغم من أن السنا يستخدم لعلاج الإمساك وتطهير القولون ، إلا أنه يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية ، وأبرزها ما يلي:
- إسهال حاد
- تقلصات وتشنجات شديدة في المعدة.
- يتحول لون البول إلى لون غامق.
- انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم.
- نزيف في المستقيم.
- عيوب خلقية؛ لذلك ، يحظر أثناء الحمل.
- النفريت ضرب من اليشب.
شاهدي أيضاً: مزيج التخسيس الشامل من هند حامد
نصائح يجب اتباعها عند تناول السنا لعلاج الإمساك
هناك العديد من النصائح التي يجب عليك التركيز عليها ومتابعتها عند تناول السنا ، والتي ستساعد في علاج الإمساك ، وهذه النصائح هي كما يلي:
- تناول السنا في المساء ، خصوصاً أنها تحتاج إلى وقت طويل لتقوم بعملها في إخراج البراز.
- لا تأكل السنا لأكثر من أسبوعين لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة منه.
- مراجعة الطبيب المعالج ، خاصة عند تناول السنا لمدة تزيد عن ثلاثة أيام دون علاج أو التخلص من الإمساك.
مضاعفات تناول السنا لفترة طويلة
إن تناول هذه الأعشاب لفترة طويلة يسبب العديد من المضاعفات أبرزها ما يلي:
- فقدان السوائل في الجسم. ثم الإسهال المزمن.
- ضعف عضلة القلب وتليف الكبد.
- مرض كرون.
لذلك في نهاية هذا المقال ، أوضحنا لكم تجربتي مع السنا للإمساك ، وتعرفنا على الآثار الجانبية التي تحدث من الإفراط في تناول السنا.
