تجربتي مع الشوكة العظمية والأعراض المصاحبة لها

تجربتي مع علامة الساق والأعراض المصاحبة لها ، حيث تصنف هذه الأنواع من الإصابات ضمن أكثر إصابات الساق شيوعًا ، خاصة عند كبار السن ، ويشكو المصاب من آلام شديدة يمكن أن تجعله يميل إلى الراحة أكثر من الوقوف عليه. قدمه فما هي اصابة الشوكة وما هو اسمها العلمي هذا ما سنتعلمه في الصفحة شبكة حصريات الإخباريية التي ستستكشف بعض التجارب التي تم توثيقها في العالم الافتراضي حول المعاناة من الاصابة واكثرها فاعلية. طرق العلاج.

ويكيبيديا هشاشة العظام

مرض نتوء العظام ، المعروف علميًا باسم “نتوء الكعب” ، هو نتوء عظمي في عظم كعب القدم ، وعادة ما ينتج عن تعرض القدم لضغط مستمر وتراكم رواسب كلسية في أسفل الكعب. مما يؤدي إلى تشوه مرتفع يسمى النتوء العقبي ، والذي ينتج عن الاستجابة لالتهاب اللفافة الأخمصية مع مرور الوقت ، والذي ينتج أيضًا عن التهاب الفقار اللاصق عند الأطفال ، فضلاً عن احتمال امتداده إلى الجزء الخلفي من الكعب في منتصف وتر العرقوب.

انظر أيضًا: تجربتي مع الإبر لهرمون النمو للبالغين وأفضل وقت لاستخدامها

شكل شوكة الأشعة السينية

يمكن ملاحظة النتوء أو الزيادة في الحدبة العظمية بمجرد لمس مكان الألم في الكعب عادةً ، عندما تصل الإصابة إلى مرحلة متقدمة ، ولكن يتم إجراء التشخيص الأمثل والمؤكد طبياً عن طريق التصوير باستخدام جهاز الأشعة السينية للعظام التصوير لتحديد حالة ودرجة تلف نتوء الكعب بالقرب من الشوكة المسطحة. مائل ، ومن هنا جاء اسم “علامة العظام”.

إقرأ أيضا:الخاصية التي تشير إلى لمعان الألماس هي

تجربتي مع علامة العظام

أصبحت إصابة النتوء العقبي من أكثر أمراض العظام شيوعًا من جميع الأنواع ، ويبحث بعض المصابين عن خبرات سابقة في الآلام وطرق العلاج ، لاكتشاف الحل الأمثل للمرض والنظام الغذائي الذي يجب اتباعه ، خاصة في الضوء. إحجام غالبية جراحي العظام عن اللجوء إلى الإزالة الجراحية “السريرية” ، لأنها طريقة غير مرغوب فيها طبيًا ، وفيما يلي بعض التجارب الموثقة لبعض طرق العلاج ، وهي:[1]

بينكيو ، 74 عامًا ، يقول:

“تم العلاج مباشرة عن طريق الموجات فوق الصوتية ، حيث تم تفتيت نتوء الكعب مثل حصى الكلى ، كان بالتأكيد علاجًا سحريًا ، لقد كان قبل عدة سنوات ولكن اليوم أعاني من ألم في قدمي اليسرى مرة أخرى ، ولكن في غضون يومين فقط اختفى “.

يقول جورج أوثور 75 سنة:

“لم أتلق علاجًا فعالًا لموتات الكعب ، لكنني استخدمت كرة تنس من خلال التدحرج تحت قدمي لمدة ثلاث دقائق يوميًا ، ثم طي كلا القدمين لالتقاطهما 15-20 مرة ثم التمدد لمدة 10 دقائق. كانت حقن الكورتيزون عبثا “.

بطاقة Xeria البالغ من العمر 64 عامًا تقول:

“زرت طبيب العظام وشخص إصابتي على أنها التهاب في اللفافة الأخمصية ، وطلب مني ربط كعبي بإحكام وفي الصباح بدأ الألم يهدأ ، وفي غضون أسبوع عاد الوضع إلى طبيعته ، نصحت الجميع طريقة”

إقرأ أيضا:تحميل برنامج examsoft تحصيلي examsoft download .. تحميل تطبيق Examplify

شاهد أيضاً: تجربتي مع الأرق وأعراضه وكيفية التغلب عليه

أسباب شوكة العظام

السبب الرئيسي للنتوءات العظمية هو التهاب اللفافة الأخمصية. لا يؤدي الضغط على رباط اللفافة إلى التهابه فحسب ، بل يساهم أيضًا بشكل واضح في تكوين نتوءات الكعب حيث ترتبط بالكعب. يمكن أن يكون نتيجة التأثر باحتكاك القدم بالكعب والساق والكاحل ، وكذلك تتأثر بقوة العضلات وقدرتها على التحمل ، لذلك نجد أن التأثيرات الرئيسية لالتهاب اللفافة الأخمصية هي الآتي:

• الوقوف بشكل مستمر ولفترات طويلة.
• ممارسة الرياضة عند الوقوف على قدميك.
• أنواع رديئة من الأحذية غير الطبية.
• قف على أسطح غير مستوية في جميع الأوقات.
• يجري أو يمشي لفترات طويلة.
• لرفع الأثقال وزيادة الوزن.

شاهدي أيضاً: تجربتي مع الأرتكاريا وهل هي سحر أم لا

الأعراض المصاحبة للنتوءات العظمية

تتمثل الأعراض الرئيسية لمرض النتوءات العظمية في الألم الشديد في المنطقة المحيطة بالنتوء العظمي. يزداد الألم عادة بعد فترات طويلة من الراحة. فترات الصباح بعد الاستيقاظ هي الأكثر إيلامًا. تزداد أعراض الألم خاصة عند المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن أو الإجهاد. الذين اعتادوا على حمل الأوزان.

إقرأ أيضا:وش معنى سكربت

طرق علاج الزوائد العظمية

من الناحية الطبية ، يُنظر إلى إصابة الحافز العظمي على أنها إصابة ناتجة عن الإجهاد المتكرر لللفافة الأخمصية. من الضروري إجراء تغيير في نمط الحياة والاستفادة من استراتيجيات الإدارة الشخصية في عملية العلاج. إجراءات العلاج الرئيسية هي كما يلي:

• تمارين القدم والساق: يمكنها تقوية عضلات باطن القدم والساق. يساعد هذا في تخفيف الضغط على عظام الكعب ، مما يمنع تكون الانتفاخ أو على الأقل التهاب اللفافة.

• تبريد مكان الإصابة: يفضل استخدام الثلج ، فهو وسيلة فعالة لتقليل الألم بسرعة.

• حقن الكورتيكوستيرويد: وهي طريقة علاج طبي بالمواد الكيميائية التي تقلل الألم بعد الحقن لمدة ثلاثين يومًا على الأقل ، ولكن لا ينصح بها الأطباء غالبًا ؛ لتخفيف الألم والضغط على مكان الإصابة يكفي لتكوين نتوء أو تفاقم الإصابة إلى الحد الأدنى ، وكذلك الآثار الجانبية للحقن.

• العلاج بالليزر.
• الوخز بالإبر الجافة.

شاهدي أيضاً: تجربتي مع إبر الحديد للشعر

الأطعمة التي تضر بمرضى النخاع العظمي

من الضروري تجنب أنواع الأطعمة التي تسبب الالتهاب للأشخاص الذين يعانون من النتوءات العظمية ، ويمكن مراقبة صحة القدم بالابتعاد عن بعض الأطعمة التي تضر بها ، مثل ما يلي:

• لحم أحمر.
• الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة مثل السمن.
• حلويات غنية بالسكريات المعقدة.
• الأطعمة التي تحتوي على مادة البيورين التي تسبب نوبات النقرس.
• كبد؛
• معنويات.
• الأطعمة المحضرة بالقلي غنية بالدهون.
• البقوليات.

انظر أيضا: تجربتي مع حبوب ليتروزول

علاج علامة المنزل

يمكن لأي شخص يعاني من النتوءات العظمية أن يقوم بما يلي لتخفيف الألم أو علاج الإصابة:

• استخدم كمادات الماء البارد لتقليل درجة الالتهاب.
• لارتداء الأحذية المناسبة (يجب أن يكون بكعب ثابت – متوسط ​​المرونة – مرتفع قليلاً)
• يساعد نقع قدميك بخل التفاح على إذابة نتوء الكعب.
• استخدام تبييض الأسنان “صودا الخبز” لإذابة النتوءات عن طريق خلطها بكمية من الماء ووضعها مباشرة فوق الضرر.
• يمكن استخدام الإيبوبروفين والأسبرين لتخفيف الألم.

انظر أيضا: تجربتي مع عسل مانوكا لعلاج حب الشباب

هكذا؛ في ضوء معرفتنا بأساليب العلاج المنزلي لنخاع العظام نختتم مقالنا بعنوان تجربتي مع نخاع العظم والأعراض المصاحبة له ، حيث تعلمنا من خلال فقراته معنى الإصابة وأسبابها الرئيسية وكذلك طرق العلاج المثالية التي تحققت من تجربة موثقة.