تجربتي في نقص خلايا الدم البيضاء من أصعب التجارب التي مررت بها ، لأن خلايا الدم البيضاء مهمة جدا لجسم الإنسان ، لأنها تحافظ على المناعة وتحمي الجسم من الالتهابات أو الأمراض الغريبة ، لذلك جسم الإنسان تنتج ما لا يقل عن مائة مليار خلية يوميًا ، وفي حالة حدوث انخفاض أو زيادة ملحوظة بشكل ملحوظ ، يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث العديد من المضاعفات ، ومن خلال محتوى الموقع نتعرف على نقص خلايا الدم البيضاء ، لأنه يؤثر على معظمها وظائف نظام الجسم.
تجربتي مع خلايا الدم البيضاء المنخفضة
هذه التجربة ترويها امرأة في الثالثة والثلاثين من عمرها تقول:
- ظهرت علي العديد من الأعراض التي جعلتني أشعر بالتعب والتعب الجسدي لفترة طويلة ، بالإضافة إلى قشعريرة مثل قشعريرة الشتاء.
- غالبًا ما اعتقدت أن الموقف كان طبيعيًا ، وأنه كان مجرد ضغط بسبب الإجهاد ، وأنه لا يوجد سبب للقلق ، ولكن مع استمراره ، قررت الذهاب إلى أخصائي لأطمئن.
- طلب مني الطبيب إجراء عدد من الفحوصات وبعد أن رأى الطبيب نتائج تلك الفحوصات ، أخبرني أن خلايا الدم البيضاء لديّ منخفضة.
- ثم نصحني بتناول الأدوية التي تساعد على رفع خلايا الدم البيضاء ، كما أكد على ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم والحديد وفيتامين هـ وفيتامين أ حتى تتحسن الحالة وتزداد خلايا الدم البيضاء وتعود. إلى عددهم الطبيعي مرة أخرى. .
شاهدي أيضاً: عدد كريات الدم الحمراء في المرأة
إقرأ أيضا:من هو زوج غادة المطيريمساوئ انخفاض خلايا الدم البيضاء
إن أهم ضرر ناتج عن انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء هو زيادة خطر الإصابة بأنواع مختلفة من العدوى ، والموت في بعض الحالات الشديدة ، وكذلك في تطور انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء خلال فترة العلاج الكيميائي ، قد يلزم تأجيل الجلسات التالية ، حيث يحدد الطبيب المختص ذلك والانتظار حتى يعود عدد خلايا الدم البيضاء إلى سرعته الطبيعية.[1]
أسباب ارتفاع خلايا الدم البيضاء
خلايا الدم البيضاء هي أهم مكونات جهاز المناعة ، ونقصها يمكن أن يجعل الجسم يعاني من العديد من الأمراض ، وأفضل الطرق لزيادة عدد خلايا الدم البيضاء هي كما يلي:[2]
- تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل السمك وزيت الكتان يقوي مناعة الجسم ويقوي جهاز المناعة ويزيد من نشاط الخلايا التي تكسر الأجسام الغريبة.
- يعتبر الشاي الأخضر من أهم مصادر مضادات الأكسدة ، حيث أنه يساعد جسم الإنسان على مقاومة الالتهابات.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتين منزوع الدسم ، لأنه من أفضل وأهم الأطعمة التي تساعد على زيادة عدد خلايا الدم البيضاء ، وذلك لاحتواء البروتين على نسبة عالية من الأحماض الأمينية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات ، مثل فيتامين سي الموجود في عدد كبير من الفواكه والخضروات ، وفيتامين إي الذي يساعد في تدمير الخلايا السرطانية والبكتيريا.
- تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل اللحوم الحمراء والديك الرومي ولحم البقر والمحار وسرطان البحر والفول ، لأن نقص الزنك في جسم الإنسان يؤدي إلى اضطراب في جهاز المناعة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النحاس يحتاج الجسم البالغ من 50 إلى 80 مجم من النحاس في الدم وأشهر الأطعمة التي تحتوي على النحاس هي سرطان البحر والمحار والفطر واليقطين وبذور الكتان والفواكه المجففة والبقوليات.
- تناول الثوم سواء كان نيئًا أو مطبوخًا في العديد من الوجبات ، حيث يساعد الثوم على تحسين عمل جهاز المناعة عن طريق تحفيز خلايا الدم البيضاء التي تقاوم العدوى وإنتاج المزيد من الأجسام المضادة.
- يمكن لممارسة الرياضة بانتظام حماية الجسم وتنشيط الدورة الدموية. يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة ، وخاصة الماراثون ، إلى انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء في الجسم ، ولهذا السبب من الضروري ممارسة الرياضة باعتدال.
أعراض انخفاض خلايا الدم البيضاء عند النساء
لا توجد أعراض محددة تدل على نقص خلايا الدم البيضاء في الجسم ، ولكن في معظم الحالات ترتبط بسبب نقصها كما يلي:[4]
إقرأ أيضا:فن يعتمد في الأداء على أشكال مجردة تنأى عن مشابهة المشخصات والمرئيات في صورتها الطبيعية والواقعيةالأعراض المتعلقة بالعدوى في الجسم
هناك عدة أعراض مصاحبة للعدوى ، منها:
- قشعريرة وحمى وصداع.
- زيادة التعرق في الليل.
- تصلب الرقبة وتقرحات الفم والتهاب الحلق وضيق التنفس والسعال.
- الشعور بالحرقان أو الألم عند التبول.
- احمرار الجرح.
- إسهال مصحوب بألم في أسفل البطن.
الأعراض المتعلقة بفقر الدم
فيما يلي الأعراض المتعلقة بفقر الدم:
إقرأ أيضا:كيف اعرف رقمي في مدرسة شرق وما رسوم التسجيل فيها- تسارع ضربات القلب والتعب وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي بعد التمرين.
- عدم القدرة على التركيز ، شحوب الوجه ، دوار وأرق.
- تقلصات في الساق ، آلام في الصدر ، برودة في القدمين واليدين ، صداع.
من خلال هذا المقال تم عرض تجربتي في نقص خلايا الدم البيضاء ، وهي من أكثر التجارب التي قد يحتاجها الكثيرون ، لأن نقص خلايا الدم البيضاء يمكن أن يسبب القلق للكثيرين ، ويعتقدون أنها النهاية ولكن يجب معرفة أسباب وطرق الوقاية من الإصابة به.
الأسئلة الشائعة
-
هل يرفع الثوم خلايا الدم البيضاء؟
يلعب الثوم دورًا مهمًا في تعزيز المناعة عن طريق تحفيز خلايا الدم البيضاء التي تنتج الأجسام المضادة
