علاج الخجل واحمرار الوجه يمكن أن يكون احمرار الوجه نتيجة لعدة أسباب ، تتراوح من التعرض الوراثي لمشاكل الجلد ، وأكثر العوامل شيوعًا لتدفق الوجه هي الخجل والتوتر والتعرض للشمس والرياح والطقس الحار أو البارد والطعام الحار ، الكحول والتمارين والضغط والحمامات الساخنة والمشروبات الساخنة وغيرها من الأسباب لذلك في هذه المقالة ومن خلال الصفحة شبكة حصريات الإخباريية نذكر علاج الخجل واحمرار الوجه مع ذكر العديد من الطرق المجربة والفعالة للحد من احمرار الوجه عند الخجل. .
وجه أحمر مفاجئ
أحيانًا يكون احمرار الوجه نتيجة القلق أو التوتر أو العصبية أو الإحراج أو التقلبات الهرمونية التي تحدث مع انقطاع الطمث ، ولكن في بعض الأحيان تكون هناك أسباب طبية أساسية لذلك ، مثل:
-
الوردية: حالة جلدية تسبب احمرار وتورم وتقرحات تشبه حب الشباب.
-
الحساسية: تسبب ظهور طفح جلدي أحمر على الجلد.
-
رهاب الخلاء: اضطراب القلق الذي يجعل الناس يتجنبون الأماكن الخالية من الناس.
-
الحمى القرمزية: وهي طفح جلدي أحمر في جميع أنحاء الجسم يحدث مع التهاب الحلق.
-
الحمى الصفراء: فيروس خطير شبيه بالإنفلونزا ينتشر عن طريق البعوض.
-
فرط المنعكسات اللاإرادية: هذه حالة طبية طارئة حيث يبالغ الجهاز العصبي في رد فعله تجاه المحفزات الخارجية والأعراض التي تشمل احمرار الجلد.
-
فرط نشاط الغدة الدرقية: يرفع مستويات هرمون التوتر في الجسم.
-
جرعة زائدة من النياسين: هو فيتامين ب 3 والجرعة الزائدة يمكن أن تسبب احمرار الوجه ، ويمكن أن يحدث هذا مع الأدوية الخافضة للكوليسترول التي تحتوي على النياسين.
- عدوى المسالك البولية والكلى.
- صداع هورتون.
- ضربة شمس.
انظر أيضًا: الأعراض الجسدية للخجل
إقرأ أيضا:فعاليات معرض جدة الدولي للكتاب 1444 بالتفصيلسبب احمرار الوجه عند الضحك
يعد الوجه وفروة الرأس من أكثر مناطق الجسم التي تحتوي على إمداد دم غني جدًا ، وأي سبب يزيد من نشاط العضلات في هذه المناطق يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الجلد في المقام الأول بسبب توسع الأوعية الدموية. يحدث ، يبدو وجه الشخص باللون الأحمر والوردي. لرؤية هذه الميزة بشكل بارز في الأشخاص ذوي البشرة البيضاء ، ومن الصعب جدًا الحصول عليها في الأشخاص ذوي البشرة الداكنة ، مما يجعل لون وملمس الجلد مهمًا للفرد لرؤية هذه الظاهرة.
علاج الخجل واحمرار الوجه
يختلف علاج احمرار الوجه حسب السبب. إذا كان الاحمرار ناتجًا عن ردود فعل عاطفية تجاه المواقف العصيبة ، فسيؤدي ذلك إلى حل هذه المشاعر وتطوير مهارات التأقلم. إذا كان الاحمرار ناتجًا عن الطعام الحار أو الكحول أو الحرارة الشديدة والبرودة ، فإن تجنبها أو الحد منها سيمنع الاحمرار من الحدوث. ومع ذلك ، إذا كان السبب هو حالة طبية أساسية ، فيجب معالجة الحالة الأساسية. نذكر بعض النصائح لعلاج الخجل واحمرار الوجه على النحو التالي:
علاج احمرار الوجه عندما تكون متوترًا وخجولًا
عندما تشعر بالخجل أو التوتر الشديد ، يجب عليك القيام بما يلي:
إقرأ أيضا:اسعار الاضاحي في عيد الاضحى في الامارات 2022 واماكن بيعها-
التنفس العميق البطيء: يمكن أن يساعد التنفس البطيء العميق على استرخاء الجسم بما يكفي لإبطاء أو إيقاف الإحمرار. نظرًا لأن الاحمرار يحدث عندما يكون الجسم متوترًا ، فإن مفتاح تقليل الاحمرار هو تقليل مقدار التوتر الذي تشعر به.
-
الابتسام: وفقًا للباحثين ، فإن الابتسام حتى عندما تكون متوترًا أو محرجًا يمكن أن يخدع جسدك ليعتقد أنه أقل توترًا.وجد الباحثون أن الأشخاص الذين أجبروا على القيام بمهمة مرهقة أثناء الابتسام كان معدل ضربات قلبهم أقل خلال فترة التعافي من التوتر.
-
التبريد: يحدث شطف الوجه بشكل مكثف عندما تكون حارًا وليس باردًا ، وإذا شعرت بالاحمرار ، يجب إزالة طبقات قليلة من الملابس أو الانتقال إلى مكان أكثر برودة.
-
الترطيب: شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد في الحفاظ على احمرار الوجه ، وخاصة الماء البارد. يمكنك أيضًا محاولة منع الاحمرار عن طريق شرب شيء بارد قبل حدث مرهق. يمكن أن يتسبب شرب الكحول أيضًا في احمرار الوجه لدى بعض الأشخاص.
علاج احمرار الوجه عند التحدث
يمكن علاج احمرار الوجه عند التحدث عن طريق تطبيق بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التخلص من الخجل واحمرار الوجه على المدى القصير ، والتي سنذكرها من خلال ما يلي:
إقرأ أيضا:هل المشي يحرق دهون الفخذين-
أغمض عينيك لمدة دقيقة أو دقيقتين: اشعر للحظة أن الشخص أو الأشخاص من حولك الذين يجعلونك متوترة عندما تتحدث معهم ليسوا هناك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الاسترخاء لدرجة أنه يمنع الاحمرار أو يساعد على تفتيح لون البشرة.
-
تجنب الاتصال البصري مؤقتًا: تجنب الاتصال بالعين مع الأشخاص الذين تتحدث إليهم مؤقتًا مما يجعلك تشعر بعدم الارتياح ، من خلال التحدث معهم دون النظر مباشرة إلى أعينهم ، مما يساعد على الاسترخاء إلى حد ما وتقليل الخجل واحمرار الوجه.
العلاج بالاعشاب لاحمرار الوجه
تتعدد أسباب علاج الوجه عندما يتحول إلى اللون الأحمر ، ولمعالجة هذه الحالة هناك العديد من الأعشاب التي يمكن استخدامها ، والتي سنذكرها على النحو التالي:
-
للعسل فوائد علاجية عديدة في علاج الجروح والحروق والطفح الجلدي والتئام الجلد بشكل عام. يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ، لذلك فهو يقلل احمرار الوجه ، بالإضافة إلى قدرته على تنظيم جهاز المناعة في الجلد وتعزيز إصلاح الأنسجة.
-
الشاي الأخضر: نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة عند شربه وتطبيقه موضعياً ، فهو يساعد في علاج حب الشباب عند وضعه موضعياً ، ويفيد في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، التي تعد عاملاً مساهماً في توسع الأوعية والاحمرار. . .
-
الصبار: الصبار له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا والفيروسات ومضادة للأكسدة ، وكلها تساعد على التئام الجلد ومنع التفاعلات الالتهابية في الجلد. كما أنه يعتبر المكون المفضل لعلاج حروق الشمس.
-
دقيق الشوفان: عنصر آخر مهدئ للجلد ثبت أنه يقلل الاحمرار ، وقد تم استخدام دقيق الشوفان الغروي كعلاج موضعي لمجموعة متنوعة من مشاكل الجلد التي تسبب الاحمرار ، بما في ذلك الحروق والحكة والجفاف والأكزيما. مضاد للالتهابات ومرطب ، فضلاً عن قدرته على تعزيز التئام الجلد.
-
أقنعة الخيار: للخيار خصائص مضادة للالتهابات بفضل مضادات الأكسدة الموجودة به ، والتي تساعد على التخلص من الاحمرار الناجم عن الجفاف.
انظر أيضا: معلومات عن الخجل الاجتماعي
حل مشكلة احمرار الوجه بشكل عام
يمكن اتخاذ تدابير معينة لمنع نوبات احمرار الوجه التي لا تتعلق بحالة أساسية من خلال:
- تجنب بعض المكونات الموضعية التي يمكن أن تسبب التهيج والاحمرار ، خاصة عند الأشخاص المصابين بالحساسية.
- تجنب بعض الأدوية التي تسبب احمرار الوجه أو أجزاء أخرى من الجسم.
- تجنب الأطعمة التي تسبب احمرار الوجه.
- الحد من التوتر.
- قلل من تناول الكحول.
- الحد من تناول النياسين.
- تجنب الأطعمة الحارة والمشروبات الساخنة.
- تجنب الكثير من ضوء الشمس.
- تجنب البرودة الشديدة أو الحرارة.
- استخدم مهارات التأقلم لتنظيم المشاعر التي قد تؤدي إلى الاحمرار.
لذلك في نهاية هذا المقال ذكرنا علاج الخجل واحمرار الوجه وعلاج احمرار الوجه عند الإجهاد والخجل ، ما هو علاج احمرار الوجه عند التحدث وما الحل لمشكلة علاج الوجه. احمرار بشكل عام
