فوائد الشعير للكلى والقيمة الغذائية للشعير

الشعير عبارة عن نوع من أنواع الحبوب  التي يستخدمها الناس عادةً في المخبوزات والمشروبات والأطباق الغذائية الأخرى، لاحتوائه على العديد من العناصر الفعالة والنشطة كالألياف والفيتامينات والمعادن، لذلك فهي تقدم فوائد صحية وعلاجية متنوعة، و يمتاز الشعير بثمنه الرخيص وبسهولة إضافته إلى النظام الغذائي للشخص، وللتعرف على فوائد الشعير للكلى والقيمة الغذائية للشعير، تابعوا معنا حتى النهاية.

فوائد الشعير للكلى عديدة حيث أن له تأثير مدر للبول مما يساعد على طرد السموم من الكلى عن طريق زيادة التبول، كما يساعد الشعير في الوقاية من مشاكل المسالك البولية المختلفة بما في ذلك حصوات الكلى، وفيما يلي نقدم لكم أبرز فوائد الشعير للكلى:

1. محاربة عدوى المسالك البولية، وذلك نظرًا لأن الشعير مدر للبول.
2. الوقاية من التهاب المثانة يحدث التهاب المثانة نتيجة عدوى بكتيرية، ومن الممكن أن تمتد إلى الكليتين متسببة في الإصابة بالالتهابات، ومن أعراضها ألم أقناء التبول، وخروج كميات قليلة من البول، وألم في أسفل منطقة الحوض، إلى جانب ارتفاع درجة حرارة الجسم أو حمى طفيفة.
3. طرد السموم من الكلى يساعد على تطهير الكلى، كما أن الشعير يساعد الكلى على طرد السموم من الجسم.
4. محاربة وعلاج حصوات الكلى، حيث وجدت بعض الدراسات أن من فوائد الشعير للكلى الوقاية من تكون حصوات الكلى، التي تعد أحد المشكلات المزعجة.
5. العمل على إدرار البول بشكل كبير، و التخلص من السموم المختلفة.
6. الوقاية من تكلس الكلى، حيث أظهرت بعض الدراسات الأولية دور الشعير في تقليل ترسب الكالسيوم في أنسجة الجسم بسبب قدرته على إدرار البول.
7. موازنة مستوى الاس الهيدروجيني داخل جسم الإنسان، والذي بدوره يساعد في حل جميع المشاكل التي تعانين منها في بولكِ.

المادة الغذائيَّة	الكمية لكل 100 غرام
السعرات الحراريَّة	354 سعر حراري
البروتين	12.48 غرام
الكربوهيدرات	73.48 غرام
الزنك	2.77 ملغ
الكالسيوم	44 ملغ
الحديد	3.6 ملغ
البوتاسيوم	452 ملغ
الألياف الغذائية	17.3 غرام إقرأ أيضا:هل زبدة الفول السوداني تزيد الوزن