فوائد المياه الغازية والقيمة الغذائية للمياه الغازية

المياه الغازية هي عبارة عن مياه يتم صنعها من إضافة غاز ثاني أكسيد الكربون إليها تحت تأثير الضغط، كما من الممكن أن يضاف إليها الصوديوم لتحسين مذاقها، وتتميز المياه الغازية بطعم مختلف عن المياه العادية، حيث إن لها طعم شائك، ناتج عن تفاعل ثاني أكسيد الكربون مع الماء مكون حمض الكربونيك، كما تتميز المياه الغازية بقلة حموضتها، مما يسهم في جعل الدم قلوي ويخلص الجسم من الحمضية التي توجد بكثرة في مياه الصنبور أو مياه الينابيع، وللتعرف على فوائد المياه الغازية والقيمة الغذائية للمياه الغازية، تابعوا معنا حتى نهاية المقال.

على الرغم من توافر المياه الغازية منذ عقود كثيرة إلا أنها باتت أكثر شيوعاً خلال الفترة الماضية، ويرجع الإقبال الكبير على شراء وتناول المياه الغازية لمعرفة الناس بأهميتها لصحة الجسم وتخليصه من العديد من المشكلات، وفيما يلي نقدم لكم أبرز فوائد المياه الغازية:

1. تحسين القدرة على البلع فالمياه الغازية تعمل على تحفيز الأعصاب المسؤولة عن البلع وخصوصاً عندما يتم تناولها على حرارة باردة. 
2. تخفيف الإمساك، حيث أظهرت الدراسات أن المياه الغازية قد تحسن من مشاكل الجهاز الهضمي المزمنة المختلفة، مثل الإمساك و عسر الهضم وآلام المعدة وإفراغ المرارة.
3. السيطرة على سكر الدم، حيث تحتوي المياه الغازية المعدنية أيضًا على بيكربونات موجودة فعليًا في جسم الإنسان، وتساعد في الحفاظ على درجة حموضة صحية للدم، حتى لا تصبح حمضية جدًا.
4. تهدئة الدوار، وهي حالة شائعة تحدث في الغالب لدى بعض الأشخاص الذين يسافرون بالسيارة أو الطائرة أو القطار.
5. المساعدة على فقدان الوزن من أهم الفوائد الصحية لشرب المياه الغازية هي أنها تساعد على إنقاص الوزن، والسبب في ذلك أن المياه الغازية تبقي الطعام في المعدة أطول فترة ممكنة، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، فكلما شعر الأشخاص بالشبع قلت حاجتهم لتناول الطعام، ومن ثم فقدان الوزن السريع.
6. ترطيب البشرة، حيث أن شرب المياه الغازية يساعد على بشرة أكثر رطوبة وحيوية، حيث إن مذاق المياه الغازية أفضل وأيسر في الشرب من مياه الصنبور العادية أو مياه الينابيع،