كم حضن يحتاج الانسان كل يوم

كم عدد العناق التي يحتاجها الشخص كل يوم لقد أثبتت الدراسات تنوع فوائد الحضن ، وقد تم إثبات ذلك بوضوح من خلال الدراسات في علم النفس ، والتي أظهرت فوائد الحضن لكل من الرجال والنساء.

فائدة الحضن في علم النفس وتعريفه ودرجاته

وفقا للباحثين ، فإن فائدة الحضن في علم النفس تتجاوز الشعور الذي نحصل عليه ، لأنهم وجدوا أن الحضن له فوائد عديدة من حيث تقوية جهاز المناعة ، وزيادة الثقة بالنفس ، وزيادة إفراز هرمون السعادة وتقليل التوتر والنفسية. التوتر ، حيث أوضح الباحثون عدد العناق التي يحتاجها الشخص كل يوم ، بغض النظر عن أنواع العناق المختلفة لأنها ستظهر بالطريقة التالية: [1] [2]

• العناق أثناء النظر في العينين: يشير إلى عمق الحب وأنهم دائمًا ما يرون بعضهم البعض أمام أعينهم.

• عناق مع الامتلاء: هذا النوع من العناق يعطي الدعم ويظهر أن هذا الشخص قريب جدًا من نفسه ، مثل صديق أو شريك الحياة.

• احتضان بعيد: احتضان بعيد لا يتلامس فيه الطرفان بطريقة جديدة ، حيث يشير ذلك إلى وجود مسافة كبيرة لا يمكن لأي طرف تجاوزها.

• احتضان قوي: هذا العناق هو مؤشر على قوة العلاقة والشوق بين الطرفين.

• العناق بيد واحدة: العناق يدل على الاحتواء والحماية والأمان ، فلا داعي للخوف.

• الحضن عن طريق وضع الرأس على الصدر: هذا الحضن عادة ما يكون وقت حزن أو شكوى للطرف الآخر.

كم عدد العناق التي يحتاجها الشخص كل يوم؟

في دراسة لعلم النفس حول عدد العناق التي يحتاجها الشخص كل يوم ، تم العثور على ما يلي: [1]

• يحتاج الشخص أربع مرات على الأقل يوميًا لتقليل التوتر.
• يحتاج الشخص إلى ثمانية عناق يوميًا حتى يتمكن من استعادة الانسجام النفسي ويكون جيدًا في التواصل.
• يحتاج الشخص إلى اثني عشر عناقًا في اليوم لينمو بصحة نفسية سليمة ويكون أكثر سعادة وصحة.
• زيادة عدد العناق أفضل ، فكلما كان ذلك أفضل ، لتحقيق أقصى استفادة من التأثيرات الإيجابية.
• يؤدي عدم وجود العناق إلى أن يعيش الفرد في حالة من الوحدة والتوتر.

أنظر أيضا: الجهل المتعمد في علم النفس

فوائد الحضن للرجل

لقد أثبت العلم أن فوائد الحضن على الرجل تتجلى بوضوح في حالته الصحية والعقلية ، وهذه هي الفوائد الرئيسية لعناق الرجل ، والتي نذكرها على النحو التالي: [1] [3]

• يقلل العناق من إجهاد العمل ويوفر الشعور بالهدوء والسلام.
• العناق يقي من المرض.
• العناق يعزز صحة القلب. في دراسة علمية موثوقة ، أظهر الباحثون تأثير العناق في خفض مستويات ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

فوائد الحضن للنساء

تفوق فوائد الحضن على الرجال ، بسبب طبيعتهم الرومانسية. وهذه بعض فوائد الحضن للمرأة على النحو التالي:

• يشعر الجسم بالسعادة ويفرز هرمون الأوكسيتوسين عند احتضانه ، مما يزيد من الشعور بالسعادة ويخفض ضغط الدم ويقلل من الشعور بالتوتر والتوتر نتيجة هرمون الإجهاد نورإبينفرين.
• الشعور بالأمان والاحتضان مع الأحباء يقلل من المخاوف ويعطي الشعور بالدعم والدعم.
• التواصل مع الآخرين تكون معظم الاتصالات البشرية لفظية أو من خلال تعابير الوجه ، لكن اللمس هو طريقة أخرى مهمة يمكن للناس من خلالها إرسال رسائل لبعضهم البعض ، مثل التعبير عن الحب ، والخوف ، والامتنان ، والسعادة ، والحزن ، والتعاطف.

انظر أيضًا: تعلم مجموعة من الحيل لمساعدتك على التخلص من الحالة المزاجية السيئة

خلال المقال ، قمنا بتغطية إجابة السؤال عن عدد الأحضان التي يحتاجها الشخص كل يوم ، وفائدة الحضن في علم النفس ، وكذلك فوائد الحضن للرجال والنساء أيضًا ، والفرق بين العناق والحضن.