ما هو الرهاب الاجتماعي

ما هو الرهاب الاجتماعي ، وما هي أهم أعراضه ، الرهاب الاجتماعي هو اضطراب نفسي معروف يؤثر على جودة حياة الإنسان وتفاعله الاجتماعي ، حيث يتجلى بالعديد من الأعراض والعلامات التخريبية ، فما هو الاجتماعي؟ رهاب؟ وهذا ما سيتم تناوله من خلال محتوى الموقع في السطور القادمة.

ما هو الرهاب الاجتماعي؟

يُعرَّف الرهاب الاجتماعي بأنه اضطراب نفسي شائع يتحكم في تفكير الشخص وسلوكه وعلاقته بالأشخاص من حوله ، وتبدأ أعراض المرض في الظهور في أواخر الطفولة أو المراهقة ، ويصاب المريض بالخوف والرعب الاجتماعي عند المشاركة في الأنشطة أو الإجراءات التي تتطلب التعاون مع الآخرين ، ويحكمها الشعور بالفشل وعدم القدرة على مواكبة الآخرين ؛ وهذا يؤدي إلى العزلة والميل إلى البقاء وحيدًا والهروب من الأوساط الاجتماعية الصاخبة.[1]

عوامل الخطر للرهاب الاجتماعي

بعد الإجابة على سؤال ما هو الرهاب الاجتماعي ، سيتم التطرق إلى أهم عوامل الخطر المتعلقة به ، ومن أهمها:

• وجود تاريخ عائلي إيجابي من الرهاب أو الأمراض العقلية الأخرى ، وتجدر الإشارة إلى أن وجود مرضى من الدرجة الأولى مثل الأب والأم والأشقاء يزيد بشكل كبير من احتمالية الإصابة.
• التعرض لتجارب سلبية وضارة أثناء الطفولة ، ونلاحظ ذلك عندما نعيش في جو عائلي غير لائق أو نعتدي على الطفل من قبل العائلة أو الأصدقاء.
• تجربة فشل كبير خلال الحياة ، مثل الرسوب في المدرسة أو خيبة أمل الأب والأم ، عندما يفقد الطفل ثقته بنفسه في هذه الحالة ويخاف ويخشى تكرار التجربة.
• الأطفال الخجولون أو الأشخاص الذين يفضلون العزلة على البيئات الاجتماعية الضيقة ، حيث يزداد خطر الإصابة بمرض الرهاب في هذه المجموعة عندما يتعرضون لبعض المواقف المحرجة أو غير المناسبة.
• وجود تشوه أو حالة خلقية لافتة للنظر ، حيث يخشى هؤلاء من رفض المجتمع لهم ، ويفضلون البقاء في الظل وعدم الانخراط في دوائر اجتماعية صاخبة.

أعراض الرهاب الاجتماعي

يتجلى الرهاب من خلال مجموعة من الأعراض ، مثل:[2]

• تدني احترام الذات ، يشعر المريض بأنه أدنى من غيره مقارنة به.
• عدم القدرة على إبداء الرأي الصادق والواضح في مختلف القضايا. لا يثق الشخص المصاب بالرهاب في قدرته على رؤية الأشياء من وجهة نظره الصحيحة.
• عدم القدرة على التواصل الاجتماعي والميل إلى الانعزال والوحدة.
• عدم قبول النقد أو الآراء السلبية حول أفعاله ، حيث يعكس ذلك نظرة المريض السلبية إلى نفسه ، ولا يقبل نصائح الآخرين وقد يتصرف بعنف في بعض الحالات.
• الميل للانحراف ، قد يجد المريض الإدمان على الكحول كوسيلة له للتغلب على مشاكله مع نفسه ومع الآخرين.
• غالبًا ما يفكر في الانتحار ، وفي بعض الحالات قد ينتحر المريض بجدية ، لذلك يجب على الآباء توخي الحذر عند التعامل مع طفل يعاني من رهاب اجتماعي.

الوقاية من الرهاب الاجتماعي

بعد مناقشة إجابة السؤال ما هو الرهاب الاجتماعي ، يتم ذكر طرق الوقاية من هذا الاضطراب النفسي ، ومن أهمها:

• استشر طبيبًا نفسيًا للتخلص من الأعراض والتحقق من أي مضاعفات.
• محاولة التركيز على الإنجازات الإيجابية في حياة المريض لإظهار قدرة الشخص على النجاح وأداء أنواع مختلفة من العمل.
• دعم المريض والوقوف بجانبه قدر الإمكان ، حيث يساعد ذلك المريض على استعادة ثقته بنفسه.

بهذا يختتم المقال ، حيث تمت الإجابة على سؤال ما هو الرهاب الاجتماعي ، وأثيرت عوامل خطر الرهاب وأهم الأعراض المتعلقة بالحالة ، وأخيراً تم ذكر الطرق الوقائية المناسبة.