من العوامل التي تؤثر على عنصر الرشاقة الوزن الزائد

من العوامل التي تؤثر على عنصر الرشاقة هي زيادة الوزن؟ يسعى الكثير من الناس وخاصة النساء إلى تحقيق الوزن المثالي واللياقة البدنية والجسم السليم ، حيث يعتبر الجسم السليم والرياضي من أهم الأمور التي يوصي بها الأطباء الآن ، لأن الوزن الزائد والسمنة من أهم الأمور المسببة للأمراض ، ومن خلال محتوى الموقع سنتعرف على أضرار الوزن الزائد ، والإجابة الصحيحة على السؤال “أحد العوامل التي تؤثر على مكون اللياقة البدنية هو الوزن الزائد”.

تعريف السمنة

السمنة هي تراكم كبير أو مفرط للدهون ، وتشكل خطرا على الصحة ولها العديد من العوامل التي تؤثر سلبا على نظام الجسم ، ويعتبر مؤشر كتلة الجسم أن من يتجاوز وزنه الطبيعي 25 فهو يعاني من زيادة الوزن ، ولكن إذا كان أكثر من 30 فتكون بدانة.

شاهدي أيضاً: من أعراض النحافة قلة المقاومة للأمراض والهزال

تعد زيادة الوزن أحد العوامل التي تؤثر على اللياقة البدنية

البيان صحيح. لا تؤثر زيادة الوزن على عنصر اللياقة فحسب ، بل إنها تعمل أيضًا على حدوث بعض الأمراض ، بما في ذلك مرض السكري وظهور الأمراض وارتفاع ضغط الدم وأمراض أخرى. كما يقدم جميع الأطباء النصح للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة مثل مثل أمراض القلب للتخلص من السمنة. لأن لها دورًا وعاملًا قويًا في التأثير على صحتهم.[1]

شاهدي أيضاً: أسباب السمنة في مجتمعنا العربي … وطرق الوقاية منها

إصابات زيادة الوزن

هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد ، لأنهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض كثيرة ، والسبب في ذلك هو قلة الحركة ، وهذا العامل يتراكم الدهون في أماكن مختلفة من الجسم ، وفي السطور التالية سنقوم اشرح الأضرار الرئيسية لزيادة الوزن:

• ظهور علامات مرض السكري.
• ارتفاع ضغط الدم.
• ارتفاع أو انخفاض كوليسترول البروتين الدهني.
• نوبة دماغية.
• توقف التنفس أثناء النوم ، تحدث مشاكل في التنفس.
• هشاشة العظام وظهور الأمراض وخاصة في العمود الفقري.
• ظهور بعض الأمراض العقلية مثل الاكتئاب والقلق.
• تؤدي زيادة الوزن إلى التعرق ورائحة كريهة من الجسم.
• ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية.
• تعمل زيادة الوزن والسمنة على وجود مخاطر ومشاكل صحية يمكن أن تنشأ أثناء الحمل.

هنا انتهينا من مقال عن العوامل التي تؤثر على عنصر رشاقة الوزن الزائد ، والذي من خلاله تعرفنا على مفهوم السمنة ، وما هي اضرار السمنة.