تجربتي في تخفيف الم الطلق

تجربتي في تخفيف آلام المخاض ، تعتبر آلام المخاض من أشد وأقوى الآلام التي يمكن الشعور بها على الإطلاق ، حيث يتركز هذا الألم في أسفل البطن والظهر ويسبب تقلصات مزعجة وتشنجات يصعب على الكثير من النساء تحملها. ، وبالتالي تأخذ هؤلاء النساء إلى مجموعة من الأساليب الطبيعية والطبية لتخفيف هذا الألم ، وفي سياق الحديث عن آلام المخاض ، تهتم الصفحة شبكة حصريات الإخباريية بتسليط الضوء على تجربتي في تخفيف آلام المخاض.

تجربتي في تخفيف الآلام المفتوحة

تعتبر آلام المخاض من الأمراض الخطيرة التي تصيب العديد من النساء عند اقتراب الولادة ، وخاصة الطبيعية منها. تتضح كل تجارب هؤلاء النساء على النحو التالي:[1]

• أكدت سيدة أنها كانت تعاني من آلام المخاض منذ أكثر من يومين ، وعندما ذهبت إلى الطبيب المعالج نصحها بتناول كوب من الحلبة والشمر ، وتخلصت تدريجياً من هذا الألم.
• ذكرت امرأة أخرى أنها شعرت بألم مستمر في الجزء السفلي من المعدة ونصحها أحد أقاربها بوضع جسدها من أسفل في حمام ماء دافئ قبل الذهاب إلى الفراش ، وحصلت بالفعل على نتيجة مذهلة.
• وأكدت امرأة أخرى أن موعد ولادتها يقترب وأنها تعاني من آلام شديدة في أجزاء مختلفة من جسدها وخاصة في بطنها وظهرها ، لكنها كانت مهتمة بالاستماع إلى الموسيقى الهادئة والتركيز معها ، وقد تخلصت منها بالفعل. هذا الألم الشديد.

شاهدي أيضاً: متى ولدتِ بعد مخاض كاذب والفرق بينه وبين المخاض الحقيقي

إقرأ أيضا:اسعار حجز تذاكر جدة جنغل 2022

طرق تسكين آلام المعدة في المنزل

هناك عدد من الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص بسهولة من آلام المخاض في المنزل وهذه الطرق هي كما يلي:

• قم بتدليك المنطقة التي يوجد بها الألم سواء في البطن أو الظهر بأحد المراهم الموضعية الآمنة طوال فترة الحمل وهذا ما يتم تأكيده باستشارة الطبيب المعالج.
• راحة تامة ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، مع أهمية الابتعاد عن حمل الأوزان الثقيلة أو حتى القيام بالأعمال المنزلية المرهقة.
• النوم أو الاستلقاء على الجانب الأيسر لفترات طويلة ، وتجنب النوم على الظهر أو المعدة ، لأنه لا يوجد ألم يصعب تحمله.
• تغيير الوضع للجلوس أو الوقوف بشكل مستمر حتى لا تضغط على منطقة معينة من الجسم ؛ ثم تشعر بألم شديد فيه.
• المشي بهدوء ومسافات قصيرة وبعد مراجعة الطبيب المعالج لتخفيف وتسكين الآلام الشديدة التي تحدث عند الفتح والانتشار في أجزاء مختلفة من الجسم.

شاهدي أيضاً: تجربتي في فتح الرحم وتسريع المخاض

كيفية تخفيف آلام المخاض طبيا

تساعد العديد من الطرق والعلاجات الطبية في التخفيف من آلام المخاض الشديدة وتخفيفها بسبب اقتراب موعد الولادة ، وتتضح كل هذه الطرق في ما يلي:

إقرأ أيضا:جدول ترتيب الدوري الانجليزي 2022

• التخدير فوق الجافية: يتم إعطاء إبرة للمريض في النخاع الشوكي أي الجزء السفلي من الظهر لتخدير هذه المنطقة ومن ثم التخلص من الألم في هذه المنطقة.

• أكسيد النيتروز: وهو نوع من الغازات الكيماوية التي تُعطى للمرأة الحامل عن طريق لصقها في فمها لتخفيف التقلصات والتقلصات التي يصعب على كثير من النساء تحملها.

• البيثيدين Pethidine: من أشهر مسكنات الآلام الطبية التي تساعد على تخفيف الآلام الناتجة عن الولادة لمدة لا تقل عن أربع ساعات ، ويتم حقن هذا المسكن في الأرداف أو الوريد.

شاهدي أيضاً: كيف أعرف أن ولادتي قريبة من شكل البطن؟

أوضاع لتخفيف آلام المخاض

هناك عدد من المواقف البسيطة التي التزام المرأة الحامل بها عندما تشعر بألم المخاض يساعد في تخفيف هذا الألم وتخفيفه لفترة. ومن أبرز هذه المواقف ما يلي:[2]

• الوقوف أو المشي: حقيقة أن المرأة الحامل تقف أو تمشي لفترة تحفز عامل الجاذبية مما يسهل عملية الولادة الطبيعية ويخفف من آلام المخاض.

• الجلوس: الجلوس مع ثني ركبة واحدة والأخرى مسترخية يساعد على دفع الرحم إلى الأمام. ثم تدفق الدم الذي يقضي على الشعور بالألم ويحفز الجنين على الخروج.

• الركوع أو الانحناء: هذه الوضعية مناسبة للأمهات اللواتي يشعرن بألم في منطقة الظهر بسبب ضغط الجنين على العمود الفقري ، حيث تساعد هذه الوضعية على تحفيز الجنين على الحركة بسهولة.

• تمارين القرفصاء: يساعد هذا النوع من التمارين على إعطاء الجنين مساحة أكبر للتحرك داخل الرحم. ومن ثم تسهل عملية الولادة الطبيعية.

شاهدي أيضاً: كيف أعرف تسرب ماء الجنين وما هي أعراضه وأسبابه

إقرأ أيضا:تحميل انشودة العودة للمدرسة بدون موسيقى

هل البانادول يخفف آلام المخاض؟

الجواب نعم ، فقد أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن بانادول يحتوي على مجموعة من المواد الفعالة ، وعلى رأسها الباراسيتامول ، والتي تساعد على تخفيف الآلام الشديدة التي يسببها اقتراب موعد الولادة ومن ثم زيادة تقلصات الرحم ، وأنه من الآمن. العلاجات التي يوصي بها العديد من أطباء أمراض النساء للسيطرة على الآلام الشديدة في أسفل البطن والظهر ، وعلى الرغم من أهميتها إلا أنه لا ينصح بتناولها إلا بعد مراجعة الطبيب المعالج وعدم الاقتراب من البانادول الأحمر حتى لا تؤثر على صحة الجنين.

هل النوم يخفف آلام المخاض؟

الجواب نعم ، يؤكد العديد من أخصائيي أمراض النساء على ضرورة استرخاء المرأة الحامل ، خاصة التي تشعر بانقباضات الرحم لفترة طويلة نسبيًا. النوم على جانبك الأيسر أو ثني ركبتيك مع وسادة صغيرة بين ساقيك سيساعد في تخفيف هذا الألم. ومع ذلك ، هناك العديد من الأطباء الذين يحذرون من النوم على ظهرك أو بطنك ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. لأن هذه المواقف الخاطئة يمكن أن تجعل الأمور أسوأ ؛ ومن هنا الشعور بالألم المتزايد.

طرق تسهيل الولادة بدون ألم

تبحث العديد من النساء عن مجموعة من الطرق التي يمكن اتباعها لتسهيل عملية الولادة الطبيعية ؛ وبعد ذلك لا تشعر بالألم ، وهذه الطرق واضحة كالآتي:

• تمارين التنفس: يساعد التنفس بعمق ولكن ببطء على تسهيل عملية الولادة الطبيعية عن طريق زيادة شعور المرأة بالاسترخاء والراحة خاصة مع زيادة تقلصات الرحم.

• الغذاء الغذائي: يوصي العديد من الأطباء المتخصصين أن تأكل النساء كميات كبيرة من الأعشاب الطبيعية أو الأطعمة التي تساعد على توسيع عنق الرحم لإكمال المخاض دون ألم.

• التدليك: تدليك المنطقة المصابة لفترة يساعد على تقليل الشعور بالإرهاق من خلال القضاء على التوتر والقلق النفسي الذي يصيب الكثير من النساء الحوامل.

• الماء الدافئ: تحتاج المرأة الحامل إلى الاسترخاء أو الجلوس لفترة في حمام دافئ يحتوي على قطرات من الزيت العطري ، للقضاء على مشاعر القلق التي تؤثر عليها خلال هذه الفترة.

أنظر أيضا: من جرب استقراء اليد

مشروبات لتخفيف آلام المخاض

تساعد العديد من المشروبات الطبيعية في تخفيف تقلصات الرحم والتقلصات التي تسبب ألمًا شديدًا يصعب تحمله. تظهر هذه المشروبات فيما يلي:

• عصير الأناناس: يحتوي هذا العصير الطبيعي على نسبة عالية من الإنزيمات أو الأحماض التي تساعد على تسهيل عملية الولادة عن طريق تفكيك مجموعة الأنسجة التي تحيط بالجنين.

• زيت الخروع: يساعد زيت الخروع على تسهيل المخاض من خلال احتوائه على نسبة عالية من المركبات الطبيعية التي تخفف التقلصات وتساعد على تحفيز خروج الجنين.

• الكمون: الكمون مشروب يسبب أعراض جانبية مثل غيره بالرغم من أنه يسهل عملية الولادة الطبيعية إلا أنه من الضروري استشارة الطبيب قبل تناوله.

لذلك في نهاية هذا المقال شرحنا لكم تجربتي في تخفيف الآلام المفتوحة ، وحددنا مجموعة من الأساليب التي يمكن استخدامها للتخلص من آلام الولادة الطبيعية.