تجربتي مع اليانسون للتنحيف وما هو خلطة اليانسون للتنحيف ، يرغب الكثيرون في معرفة إمكانية استخدام اليانسون ليصبح رشيقًا ومرنًا ، لذا فإن الصفحة شبكة حصريات الإخباريية في هذا المقال سوف تشرح فوائد اليانسون للتنحيف بالإضافة إلى شرح كيفية لتحضير خلطة اليانسون للتخسيس وتجربة شخص ما في استخدامها.
فوائد اليانسون للجسم
فوائد اليانسون للجسم كالتالي:[1]
- يعالج مشاكل القولون وخاصة الإمساك.
- يحسن التمثيل الغذائي في الجسم.
- يعالج الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي.
- يهدئ الأعصاب ويعالج الأرق.
- ينظم الدورة الشهرية عند النساء.
انظر أيضًا: اليانسون طارد للغازات؟
فوائد اليانسون للتخسيس
فوائد اليانسون لفقدان الوزن هي كما يلي:
-
إدرار البول: يعمل اليانسون كمدر طبيعي للبول ، حيث يساعد على التخلص من المياه المخزنة في الجسم.
-
تحسين التمثيل الغذائي: تفقد مشروبات اليانسون الوزن عن طريق تحسين التمثيل الغذائي ، والذي بدوره يسرع من حرق الدهون في الجسم.
-
حل مشاكل الجهاز الهضمي: يحل اليانسون مشاكل الجهاز الهضمي مما يساعد بدوره على تحسين التمثيل الغذائي وتقليل الوزن.
شاهدي أيضاً: تجربتي مع الزهور وفوائد شربها
إقرأ أيضا:من هو رشاد رمضان ويكيبيدياتجربتي مع اليانسون لانقاص الوزن
تحدثت إحدى النساء عن تجربتها في استخدام اليانسون للتنحيف وقالت:
- كنت أعاني من زيادة كبيرة في الوزن وبصراحة لم تكن لدي رغبة كافية في اتباع نظام فقدان الوزن ، لذلك قررت استخدام اليانسون لفقدان الوزن دون الشعور بالتعب.
- شربت اليانسون حوالي 3 مرات في اليوم ، مرة واحدة قبل كل وجبة ، وفي بداية اليوم الرابع عندما شربت اليانسون ، أصبت بإسهال شديد ورغبة في التقيؤ ، فأسرعت إلى الطبيب ؛ لأنني كنت خائفًا من أن أتعرض للتسمم بطريقة ما.
- عندما ذهبت إلى الطبيب أخبرني أن اليانسون يساعد في إنقاص الوزن ، لكنه لا يستطيع إنقاص الوزن بمفرده ، وأن شغفي المتكرر للطعام عندما أبتعد عن الرياضة وأشرب الكثير من اليانسون تسبب لي الكثير من الإسهال.
- لذلك بدأت في ممارسة الرياضة وتنظيم طعامي ، واستخدمت اليانسون مرتين في اليوم ، واحدة قبل الذهاب إلى الفراش والأخرى بعد الاستيقاظ ، مما تسبب في انخفاض وزني بمقدار 3 كيلوغرامات في الأسبوع ، وما زلت أستمر في عاداتي الجديدة حتى أكون الوصول إلى الوزن المثالي بإذن الله.
شاهدي أيضاً: هل اليانسون ضار بالحوامل وما هي مميزاته وعيوبه وقيمته الغذائية الصحية
القيمة الغذائية لليانسون
تحتوي كل ملعقة صغيرة يانسون على ما يلي:
إقرأ أيضا:شعار اليوم العالمي لمكافحة المخدرات 2022العنصر
- سعرات حراريه.
- 94 سعرة حرارية
- البروتينات.
- 1.5 جرام.
- بنات العم.
- 1.3 جرام.
- الكربوهيدرات.
- 3.5 جرام
- ألياف.
- غرام واحد فقط.
- الكالسيوم.
- نصف جرام.
- حديد.
- رابع غرام.
- المغنيسيوم؛
- 11.5 مجم.
- الفوسفور.
- 29.5 مجم.
- البوتاسيوم.
- 97 مجم.
- صوديوم.
- 1.1 مجم.
- زيوت متطايرة.
- 3 جرام
الشروط المتفق عليها لاستخدام اليانسون في الرجيم
يجب مراعاة الأمور التالية عند شرب اليانسون للحصول على الشكل:
إقرأ أيضا:السرحاني وش يرجع ، اصل عائلة السرحاني من وين- لا يجب شرب اليانسون بعد أن يصبح باردًا.
- يمنع منعا باتا تحلية اليانسون بالعسل أو السكر سواء كان طبيعيا أو صناعيا.
- يجب ألا يقل عدد مرات شرب اليانسون النجمي يوميًا عن 3 مرات.
شاهدي أيضاً: تطهير القولون بالأعشاب الطبيعية جابر القحطاني
ما هو خلطة اليانسون للرجيم؟
يمكنك عمل خليط اليانسون للتخسيس كالتالي:
- ملعقتان كبيرتان من اليانسون المطحون مع ملعقتين كبيرتين من الكمون.
- يتم تقطيع الليمون إلى عدة شرائح رفيعة.
- توضع المكونات المذكورة أعلاه في كوب عميق.
- صب عليها نصف لتر من الماء وقم بتغطيتها لمدة نصف ساعة.
- نصف لتر ينقسم إلى 3 أكواب ، كوب منها يشرب قبل كل وجبة ، مع التسخين قبل الشرب بالطبع.
الآثار الجانبية لليانسون المفرط
الآثار الجانبية لليانسون المفرط هي كما يلي:
- القيء.
- غثيان؛
- إسهال.
- تتفاعل مع مرض السكري بطريقة يمكن أن تسبب غيبوبة السكري.
- الحساسية والطفح الجلدي.
- دوار.
- إغماء؛
- زيادة الرغبة في النوم.
شاهدي أيضاً: أفضل مشروب طبيعي لطرد المخاط
في هذا المقال شرحنا تجربتي في استخدام اليانسون للتخسيس وما هو خلطة اليانسون للتخسيس بحيث يمكن لأي شخص يريد استخدام اليانسون للحصول على الشكل أن يقف على جميع المعلومات المتعلقة به.
