أفضل عصير ملطف للقولون ، يعمل القولون على امتصاص جميع الأطعمة والمشروبات ؛ ثم تفرز طبيعياً على شكل فضلات ، لكن البعض يعاني من عدم قدرة القولون على امتصاص هذه الأطعمة ؛ ثم انتفاخ البطن ، وبالتالي لا بد من تناول بعض العصائر أو المشروبات الطبيعية للتخلص من انتفاخ البطن والغازات المتراكمة فيه ، وفيما يتعلق بالحديث عن القولون ، فإن الموقع شبكة حصريات الإخباريي يهتم بإبراز أفضل عصير مهدئ للقولون ؛ ومن ثم معالجة مشكلة الانتفاخات.
أفضل عصير مهدئ للقولون
يحتاج جميع الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ البطن وآلام البطن المفرطة إلى تناول مجموعة من العصائر الطبيعية لتهدئة القولون ، وخاصة ما يلي:[1]
عصير تفاح
يساعد عصير التفاح على تهدئة القولون ، وذلك بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية ، وهي مادة وبوليفينول تعمل على دعم البكتيريا النافعة في الأمعاء بالأطعمة الصحية التي تناسبها. يمكن تحضير عصير التفاح لتهدئة القولون باتباع الخطوات التالية:
- تفسير تفاحة ثم نقطعها إلى شرائح صغيرة ونضعها في كوب من الماء الفاتر.
- ضعي هذه المكونات في الخلاط مع إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون وملعقة من الزنجبيل والسكر حسب الرغبة.
- يمكن تناول هذا العصير الطبيعي عند الشعور بألم في البطن أو عند انتفاخ القولون.
عصير الصبار
يعالج عصير الصبار العديد من مشاكل الجهاز الهضمي الخطيرة التي يصعب التخلص منها ، حيث ينصح به العديد من الأطباء المتخصصين لعلاج انتفاخ البطن والإمساك والعديد من المشاكل الأخرى ، خاصة أنه يحتوي على ملينات صناعية تعمل على تهدئة القولون ومشاكل الجهاز الهضمي الصعبة. للتسامح. هذا العصير كالتالي:
إقرأ أيضا:بداية كأس العالم ٢٠٢٢ بالهجري- نظف الصبار من الكتلة الموجودة بداخله ثم ضعه في الخلاط الكهربائي بكوب من الماء.
- أضف ثلاث أو أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من العسل.
- تخلط هذه المكونات جيدًا مع بعضها البعض ؛ ثم ضعه في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات متتالية على الأقل.
- بعد نهاية هذه الفترة ، يمكن تناول هذا العصير من مرتين إلى ثلاث مرات خلال اليوم.
عصير الشمندر
يساعد جذر الشمندر في علاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الانتفاخ والإمساك والعديد من المشاكل الأخرى التي تتطلب أحيانًا التدخل الطبي ، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية في البنجر. ومن ثم خفض مستوى الجلوكوز في الدم ، وبما أن هناك الكثير من الناس لا يفضلون طعمه ، فيمكن اتباع مجموعة من الخطوات لتناوله والاستمتاع به ، ومنها ما يلي:
- قشر البنجر جيداً. ثم نقطعها إلى شرائح صغيرة.
- ضعي شرائح الشمندر في الخلاط مع كوب ماء وملعقة كبيرة من عصير الليمون وبعض العنب الطازج.
- اجمع بين هذه المكونات جيدًا مع بعضها البعض ؛ ثم استمتع بطعمه المميز للتخلص من انتفاخات البطن والغازات الزائدة.
شاهدي أيضاً: هل يؤثر الاستنشاق على القولون أم لا؟
إقرأ أيضا:تحليل العدد ١٢٠ إلى عوامله الأولية باستعمال الأسس هوعصير الرمان
يساعد القولون في القضاء بسرعة وفعالية على متلازمة القولون العصبي التي يعاني منها كثير من الناس نتيجة لأسباب عديدة. لذلك ينصح به العديد من المختصين ، خاصة أنه يحتوي على العديد من المواد الفعالة التي تقضي على أنواع مختلفة من مشاكل الجهاز الهضمي ، ويمكن تحضير هذا العصير باتباع عدد من الخطوات ، من بينها ما يلي:
- قشر القرع وابشره واعصر العصير. ثم تضع حياتها في الخلاط مع كوب ماء.
- يُمزج الرمان بالماء جيداً ، وبعد ذلك يمكن تصفيته قبل الأكل.
- يمكن تناول هذا العصير بعد وضعه في الثلاجة لفترة ؛ ومن ثم التمتع بطعمه الرائع والمتميز.
- ينصح بتناول كوب منه يومياً ، خصوصاً أن الإفراط في تناوله يسبب الكثير من المشاكل الخطيرة.
عصير ليمون
يعتبر عصير الليمون من أفضل العصائر الطبيعية التي يمكن تناولها للتخلص من عسر الهضم ، خاصة أنه يحتوي على العديد من المواد المضادة للبكتيريا والفطريات الضارة التي تساعد على قتلها والتخلص منها بشكل دائم ، كما يحتوي عصير الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي ؛ ومن ثم تزويد الجسم بالعناصر التي يحتاجها ، ولإعداده بشكل صحيح يجب اتباع الخطوات التالية:
إقرأ أيضا:كيفية حجز موعد تساهيل مصر 2022 السعودية- قشر ثلاثة أو أربعة ليمونات. ثم نقطعها إلى نصفين ونضعها في الخلاط مع كوب ونصف من الماء.
- أضف ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الأبيض ثم اخلط هذه المكونات جيدًا مع بعضها البعض.
- يمكن تناول كوب أو كوبين من عصير الليمون يوميًا للحصول على نتائج مميزة عندما يتعلق الأمر بتطهير القولون وتطهيره من الغازات والانتفاخات الشديدة.
عصير البرتقال
يحتوي عصير الليمون على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية جهاز المناعة. وبذلك يتم تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يحفز الأمعاء والجهاز الهضمي لأداء جميع وظائفه بأفضل طريقة ممكنة. لتحضير هذا المشروب ، من الضروري اتباع الخطوات التالية:
- قشر برتقال ثم قطعها إلى نصفين لإزالة البذور.
- يمكن وضع البرتقال مع كمية قليلة من الماء في الخلاط الكهربائي ، وذلك بإضافة ملعقة من السكر أو العسل الطبيعي.
- يمكن أيضًا تصفية الفاكهة البرتقالية باستخدام الأداة المنزلية المخصصة لهذه المشكلة.
- يوصي العديد من الأطباء بتناول كوب من البرتقال يوميًا ، ولكن بشرط ألا يتم تناوله على معدة فارغة بسبب الحموضة التي يصعب التخلص منها.
شاهدي أيضاً: تطهير القولون بالأعشاب الطبيعية جابر القحطاني
مشروبات لتهدئة القولون من الانتفاخ
تساعد العديد من المشروبات الطبيعية على تهدئة القولون والأمعاء من الانتفاخ والغازات الشديدة والمتهيجة. ومن أبرز هذه المشروبات الطبيعية:[2]
-
اليانسون: يساعد غلي ملعقة من اليانسون في كوب من الماء. ثم تناوله بعد تحليته بالسكر للقضاء على تكون الغازات ومن ثم زيادة الشعور بالراحة.
-
النعناع: يحتوي النعناع على العديد من المكونات الطبيعية التي تساعد على تهدئة جميع أجهزة الجسم بشكل عام ، وليس القولون فقط.
-
بذور الكتان: يمكن إضافة بذور الكتان إلى السلطات ، أو يمكن تناولها لتهدئة القولون وعلاج مشكلة الانتفاخ والغازات التي يصعب على الكثيرين تحملها.
راجع أيضًا: كيفية تنظيف القولون من الغازات بالأعشاب
افضل عصير لغازات المعدة
هناك العديد من العصائر الطبيعية التي يمكن تناولها للتخلص من مشكلة انتفاخ البطن في أسرع وقت ممكن ، وخاصة ما يلي:
-
عصير البطيخ: يحتوي البطيخ على نسبة عالية من البوتاسيوم والماء الذي يعالج مشكلة الغازات وبالتالي يهدئ القولون.
-
ماء جوز الهند: يحتوي ماء جوز الهند على العديد من الأحماض والمركبات الطبيعية التي تساعد في تقليل مشكلة الانتفاخ. ثم تغلب على تكوين الغاز.
-
عصير الأناناس: يحتوي الأناناس الطبيعي على مجموعة من الإنزيمات الطبيعية التي تعمل على تكسير البروتين. لذلك ، فهو يدعم عمليات الهضم الطبيعية.
شاهدي أيضاً: ما هو الغذاء المناسب لمرضى المغص؟
مشروبات مفيدة لالتهابات المعدة
هناك مجموعة كبيرة من المشروبات المفيدة التي تساعد في التغلب على التهابات المعدة والقضاء عليها ، ومن أبرزها ما يلي:
-
الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على إنزيمات طبيعية تعالج التهابات المعدة وتساعد في القضاء عليها نهائيًا. لذلك ، يجب تناوله بشكل مستمر.
-
شاي البابونج: يحسن شاي البابونج ويحسن عملية الهضم ومن ثم يخفف تدريجياً من مشكلة التهابات المعدة.
وهكذا ، في نهاية رحلتنا مع سطور هذه المقالة ، سنكون قد أوضحنا لكم أفضل عصير مهدئ للقولون ، وسنكون قد أوضحنا مجموعة من المشروبات الطبيعية التي ستساعد في القضاء على انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
