فوائد

فوائد الكلوروفيل الكثيرة للجسم

الكلوروفيل

الكلوروفيل هو مركب طبيعي يوجد في النباتات الخضراء يساعدها على امتصاص الطاقة وتكوين العناصر الغذائية من أشعة الشمس من خلال عملية البناء الضوئي، ويوجد الكلوروفيل في العديد من أنواع الخضروات بشكل طبيعي كما يتم تناوله كنوع من المكملات الغذائية، ويتميز الكلوروفيل مزايا صحية يُمكنها تحسين الصحة العامة الداخلية والخارجية للجسم، حيث أنه يحتوي على فيتامينات ومضادات أكسدة، وللتعرف على المزيد حول فوائد الكلوروفيل الكثيرة للجسم، تابعوا معنا حتى نهاية المقال.

فوائد الكلوروفيل

للكلوروفيل فوائد كثيرة قد تشجعك على إدخاله ضمن نظامك الغذائي إذا تعرفت عليها، لذلك سوف نقدم لك فيما يلي أبرز تلك الفوائد:

  1. تنقية الكبد من السموم، حيث وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الكلوروفيل يقلل من خطر الإصابة بأورام الكبد بنسبة 29 إلى 63%، وأورام المعدة بنسبة 24 إلى 45%. 
  2. المساعدة على فقدان الوزن، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2014 شملت 38 مشاركة أن أولئك الذين تناولوا مكمل غشاء نباتي أخضر يحتوي على الكلوروفيل، مرة واحدة يوميًا، فقدوا وزنًا أكبر من المجموعة التي لم تتناول المكمل.
  3. التخلص من مشكلات القولون و القضاء على السموم الموجودة في القولون مما يساعد على تحسين أداء عمل وظائف القولون، وبالتالي التقليل من الالتهابات التي قد تصيبه.
  4. تحسين مستوى الطاقة في الجسم .
  5. إلتئام الجروح، حيث أن استخدام الكلوروفيل السائل موضعيًا على الجروح يساعد على التئامها والتقليل من الالتهابات، ومنع نمو البكتيريا التي تنمو في الجروح الجلدية.
  6. تكوين الدم، فالكلوروفيل مشابه كيميائيًا للهيموجلوبين، وهو بروتين ضروري في خلايا الدم الحمراء لأنه يحمل الأكسجين في جميع أنحاء جسم الإنسان. 
  7. رفع مستوى المناعة في الجسم، حيث أن الكلوروفيل يحفز نخاع العظام المسؤول عن إنتاج خلايا الدم البيضاء، وتتمثل وظيفة هذه الخلايا في حماية أجسامنا من الأمراض المعدية ودرء أي فيروسات مهاجمة قد تتسبب في الامراض.
  8. مزيل طبيعي للعرق، حيث تنشأ هذه الروائح بسبب عدوى جرثومية أو خلل هرموني أو نقص في النظافة الشخصية والعادات، ويمكن أن يؤدي تضمين الكلوروفيل في نظامك الغذائي إلى تقليل رائحة البراز أو البول لأنه يعمل كعامل مضاد للميكروبات والبكتيريا.
  9. الوقاية من السرطان، حيث يحتوي سائل الكلوروفيل على خصائص مضادة للأكسدة التي تكافح الجذور الحرة التي تهاجم خلايا الجسم، إلى جانب الخصائص المضادة للالتهابات والتي تساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.

    أضرار الكلوروفيل

    يعرف الكلوروفيل الطبيعي بأنه مادة غير سامه، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة ونذكر منها مايلي:
    1. مشاكل في الجهاز الهضمي.
    2. من الممكن أن يتفاعل الكلوروفيل سلبًا مع الأدوية التي تتناولها.
    3. تغير في لون البراز. 
    4. إسهال.
    5. براز أخضر أو ​​أصفر أو أسود، يمكن أن يسبب في حدوث نزيف معوي.
    6. الحكة أو الحرق، عند عنده وضعه على الجلد.
    7. القيء.

    طريقة استخدام الكلوروفيل

    بالإمكان الاستمتاع بجرعة صحية من الكلوروفيل من أي طعام نباتي،  كالأعشاب والخضراوات الخضراء مثل الجرجير، والبقدونس، والسبانخ، والكرنب الأخضر، والبروكلي، و البرسيم، ومع ذلك من الممكن ألا ينجو الكلوروفيل من عملية الهضم لوقت كاف ليتم امتصاصه، لذلك تناول مكملات الكلوروفيل الغذائية هي فكرة جيدة، و تأتي هذه المكملات الغذائية في أشكال مختلفة لمجموعة متنوعة من طرق الاستخدام، بما يشمل السائلة، أو الأقراص، أو المساحيق، أو مواد الاستخدام الموضعي، و تُوصي معظم جهات التصنيع بتناول 100 إلى 300 ملجم من الكلوروفيل يومياً.

        #فوائد_الكلوروفيل

        إقرأ أيضا:فوائد قشر الليمون الكثيرة للجسم والقيمة الغذائية لقشر الليمون

        السابق
        خفايا ظاهرة اختطاف المغاربة وبقية الجنسيات في تايلاند وآسيا
        التالي
        كيف تربح 100 ألف دولار سنويا من البرمجة؟

        تم إكتشاف مانع الإعلانات