فوائد التين والزيتون الكثيرة للجسم والقيمة الغذائية للتين والزيتون

أقسم سبحانه وتعالى في كتابه الكريم بالتين والزيتون، فبالتأكيد أن وراء ربط هذين الثمرتان ببعضهما حكمة عظيمة ودلالة واضحة على أهميتهما الكبيرة بالنسبة للإنسان، وبعد الدراسات تبين أن التين به ماده هامة ومفيدة جداً ولا يكون تأثيرها فعال سوى عندما يتم خلطها بماده توجد في الزيتون، وفي هذا المقال سوف نتعرف معاً على فوائد التين والزيتون الكثيرة للجسم والقيمة الغذائية للتين والزيتون، فتابعوا معنا حتى النهاية.

يقدم خليط التين والزيتون العديد من الفوائد العظيمة لجسم الإنسان، وذلك بسبب احتوائه على مادة الميثالونيدز، وهذه المادة لا تحقّق فائدة للجسم إلا إذا تمّ تناول التين والزيتون معاً، كما أن الجرعة التي تحقّق أعظم استفادة له تتمثل في تناول حبة من التين، وسبع حبات من الزيتون في الصباح، و فيما يلي نقدم لكم أبرز فوائد التين والزيتون:

1. إعطاء الجسم الطاقة والحيويّة والشبابٍ الدائم. 
2. خفّض نسبة الكولسترول في الدم، والذي يُعتبر من الأمراض القاتلة. 
3. تنشيط عمليّة التمثيل الغذائيّ في الجسم فتقوّي القلب. 
4. تحسين النظر، وذلك بسبب احتواء خليط التين والزيتون على “فيتامين أ”، كما أن وجود عنصر الحديد في الزيتون يعزز بناء كريات الدم الحمراء، ويقي هذا المزيج العين من الإصابة بأمراض مختلفة مثل المياه الزرقاء وغيرها.
5. حماية البشرة، وذلك لاحتواء مزيج التين والزيتون على “فيتامين هـ” والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة. 
6. التخلص من أعراض التقدّم في السنّ والشيخوخة المبكّرة
7.  فقدان الوزن، فالتين وزيت الزيتون منخفضان في السعرات الحرارية أما الألياف فيهما فتعطي الشعور بالشبع مما يساعد على إنقاص الوزن.