فوائد القرفة والزنجبيل الكثيرة للجسم والقيمة الغذائية للقرفة والزنجبيل

القرفة تؤخذ من اللحاء الداخلي لأشجار القرفة، ومن المعروف أن القرفة تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الضرورية لوقاية الجسم من العديد من الأمراض المزمنة، ويساعد تناول القرفة بانتظام وبمعدل نصف ملعقة صغيرة يومياً في الحصول على العديد من فوائد القرفة منها تنظيم عملية الهضم، أما الزنجبيل فو نبات جذري مشهور يزرع في المناطق الحارة لونه أصفر فاتح وله طعم لاذع ورائحة نفاذة، ومن المعروف أن الزنجبيل يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، والخليط من القرفة والزنجبيل بإمكانه أن يمد أجسامنا بالعديد من الفوائد ويمكننا من الاستفادة بهذين المكونين بشكل فعال، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم فوائد القرفة والزنجبيل الكثيرة للجسم والقيمة الغذائية للقرفة والزنجبيل، فتابعوا معنا حتى النهاية.

يساعد تناول الزنجبيل والقرفة في حل الكثير من المشكلات الصحية، كما يمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية، ولعل أهم هذه الفوائد هو إنقاص الوزن و العناية بالصحة الجنسية خاصة عند الرجال، وفيما يلي نقدم لكم أهم فوائد القرفة والزنجبيل:

1. تحسين وزيادة القدرة الجنسية، وعلاج الضعف الجنسي عند الرجال.
2. الحفاظ صحة القلب دون الإكثار منه، فمشروب القرفة والزنجبيل يقي من الإصابة بالجلطات وقصور عضلة القلب وتصلب الشرايين والسكتات الدماغية ويستطيع تنظيم مستويات الكوليسترول ويقلل من ضغط الدمّ ويمنع تجلط
3. تخفيض مستوى السكر في الدم، حيث تظهر العديد من الدراسات التي تم إجراؤها على البشر والحيوانات بأن تناول شاي القرفة والزنجبيل يساهم في التحكم بمستويات السكر في الدم. 
4. الحد من الالتهابات، حيث يحتوي كل من الزنجبيل والقرفة على الخصائص المقاومة للالتهاب.
5. الحماية من تلف الخلايا، حيث أن خليط القرفة والزنجبيل غني بمضادات الأكسدة وهي مفيدة بشكل كبير للجسم وتحميه من تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة المسببة لتأكسد الخلايا.
6.  تخفيف الغثيان، حيث أن تناول مشروب القرفة والزنجبيل يساعد في تقليل الغثيان وذلك من خلال تهدئة المعدة ومنع عسر الهضم، كذلك يخفف تناول القرفة والزنجبيل من حالة الغثيان الصباحي للنساء الحوامل فهو علاج آمن وفعال للحوامل المصابات بغثيان الصباح.
7. تخفيف آلام الدورة الشهرية، حيث أن القرفة والزنجبيل يحتويان على الخصائص المضادة للتشنج و خصائص تسكين الألم و يحفزان تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية، و يخففان من احتقان الدم داخل الحوض وبالتالي منع حدوث تقلصات شديدة في منطقة البطن والحوض خلال نزول الدم.
8. علاج التهاب الحلق والجيوب وتهدئة السعال، حيث أن تناول كوب من القرفة والزنجبيل يعمل على مد الجسم بالطاقة اللازمة له وخواصه الدافئة مفيدة في رفع حرارة الجسم وتقليل الأعراض الناتجة عن نزلات البرد والإنفلونزا.